Il diabete è una malattia cronica morra cardiologia pomigliano d'arco
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Il Diabete cos’è | Pomigliano d’Arco

Il Diabete: Tutto Ciò Che Devi Sapere Ed ecco la tua guida completa da parte del Centro di Cardiologia Morra su come gestire e imparare a conoscere il diabete.Il diabete è una malattia cronica che colpisce un numero sempre maggiore di persone in tutto il mondo. Caratterizzata da livelli elevati di zucchero nel sangue, questa…

Gli acidi grassi Omega 3 sono noti per i loro enormi benefici per la salute del cuore: possono aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi e di colesterolo nel sangue, abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache. Approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Elisabetta Macorsini, biologa e nutrizionista di Humanitas Mater Domini e Humanitas Medical Care. Perché sono importanti gli Omega 3? Il nostro organismo trae una ricca fonte di benefici dall’assunzione di Omega 3. Questi acidi grassi prevengono l’insorgere di patologie cardiovascolari, riducendo la pressione arteriosa e aumentando i livelli del colesterolo buono. In più, gli Omega 3 contribuiscono a contrastare gli eventi infiammatori causati da malattie come l’artrite reumatoide o la colite ulcerosa e agiscono in forma preventiva contro quelle malattie cognitivo-affettive come ansia e depressione. Per le donne in gravidanza, inoltre, il giusto apporto di queste sostanze fa diminuire il rischio che si vengano a creare situazioni di deficit cognitivo o altre anomalie nel feto. In quali alimenti trovare gli Omega 3? Gli Omega 3, essendo acidi grassi polinsaturi essenziali, non sono prodotti naturalmente dal nostro corpo perché l’organismo non riesce a sintetizzare nelle quantità giuste per soddisfare il proprio fabbisogno. In questo caso, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Gli alimenti che ne sono particolarmente ricchi sono: le noci, i ceci, i semi di lino e chia, il pesce, specialmente quello grasso come il salmone o lo sgombro, tutte le verdure a foglie verdi e la soia. Riso nero con salmone e noci: la ricetta per un cuore sano Per aiutare il cuore a mantenersi sano, è necessario seguire uno stile di vita equilibrato, iniziandoda una giusta alimentazione. Ecco, dunque, una ricetta semplice e gustosa, preparata con alimenti che contengono Omega 3 Omega 6, con basso indice glicemico e pochi sali. Ingredienti 280 gr. di Riso Nero 2 carote 1 finocchio 8 noci brasiliane 150 gr. di salmone 1 cucchiaio da minestra di olio evo 1 cucchiaio di salsa di soia a fermentazione naturale (43% in meno di sale) Preparazione Per preparare questa ricetta bisogna innanzitutto bollire il riso nero in abbondante acqua. Una volta pronto, si potranno unire le carote, precedentemente tagliate a fette sottili, i filetti di finocchio già lavati e le noci brasiliane. Infine, aggiungere i filetti di salmone che possono essere consumati sia crudi che cotti. Condire a crudo con olio e salsa di soia, mescolare e servirli ancora tiepidi.
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Omega-3 per un cuore forte e in salute

Omega-3 per un cuore forte e in salute Gli acidi grassi Omega 3 sono noti per i loro significativi benefici alla salute cardiovascolare: contribuiscono a ridurre i livelli di trigliceridi e di colesterolo nel sangue, abbassano la pressione arteriosa e ridurre il rischio di patologie cardiache. Perché gli Omega 3 sono importanti? Il nostro corpo…

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Donne e Cuore: Le malattie cardiovascolari nelle donne

Donne e CuoreLe malattie cardiovascolari nelle donne Malattie cardiovascolari: quali sono le differenze tra uomini e donne? Nella maggior parte delle patologie cardiovascolari, si riscontrano significative differenze tra uomini e donne in termini di incidenza, manifestazioni cliniche e risposta ai vari trattamenti. Queste differenze derivano da fattori biologici e ambientali: differenze nell’espressione genica e negli…

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Passeggiata quotidiana: il toccasana per un cuore forte!

Passeggiata quotidiana: il toccasana per un cuore forte! Celebriamo la Giornata Mondiale della Passeggiata con il Centro di Cardiologia Morra In occasione della Giornata Mondiale della Passeggiata, che si terrà il 19 giugno, il Centro Cardiologico Morra, istituto di cardiologia privato accreditato all’ASL Napoli 3 Sud, desidera evidenziare l’importanza di questa semplice attività fisica per…

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Un cuore sano inizia a tavola! Giornata Mondiale della Sicurezza Alimentare:

Giornata Mondiale della Sicurezza Alimentare un cuore sano inizia a tavola! 7 giugno | Giornata Mondiale della Sicurezza Alimentare “Ogni anno, 600 milioni di persone si ammalano a causa di circa 200 tipi di malattie di origine alimentare.”Il 7 giugno, celebriamo la Giornata Mondiale della Sicurezza Alimentare. Questa giornata rappresenta un’opportunità preziosa per riflettere sull’importanza…

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Il Fumo – Fattore di Rischio | Pomigliano d’Arco

Smetti di fumare.Il fumo – fattore di rischio Il fumo è uno dei fattori di rischio cardiovascolare più importante. Il consumo regolare e a lungo termine di tabacco può notevolmente diminuire sia l’aspettativa di vita che la sua qualità: fumare 20 sigarette al giorno può abbreviare la vita di chi inizia a fumare a 25…

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Ipertensione Arteriosa | Pomigliano d’Arco

Ipertensione ArteriosaPrevenzione, diagnosi e cura L’ipertensione arteriosa rappresenta una condizione in cui si verifica una pressione sanguigna superiore ai livelli fisiologici considerati normali. Questo disturbo è ampiamente diffuso, interessando circa il 20-30% della popolazione di entrambi i sessi; è particolarmente prevalente tra gli anziani, poiché spesso rappresenta una conseguenza del naturale processo di invecchiamento del…

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Tre tipi di Elettrocardiogramma | Pomigliano d’Arco

Elettrocardiogramma ( ECG ): le 3 tipologie L’elettrocardiogramma o ( ECG ) è una tecnica diagnostica fondamentale che registra l’attività elettrica del cuore, rivelando possibili irregolarità del ritmo cardiaco. Si distingue in tre categorie: l’elettrocardiogramma a riposo, quello sotto sforzo e il monitoraggio Holter, che dura 24 o 48 ore. Questo esame, rappresentato graficamente, è…

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Talassemia: Che cos’è ?

Che cos’è la Talassemia Centro Morra – Cardiologia e Angiologia L‘anemia mediterranea, nota anche come beta-talassemia major o anemia di Cooley, rappresenta una grave patologia ereditaria del sangue, come l’emofilia. Essa deriva da un difetto genetico responsabile dell’eccessiva distruzione dei globuli rossi. Tale mutazione determina una precoce emolisi dei globuli rossi, riducendo i livelli di…

Cardiologo Pediatrico e Cardiomiopatie congenite
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Cardiologo Pediatrico e Cardiomiopatie congenite

Cuore in crescita: il cardiologo pediatra nelle cardiopatie congenite Centro Morra – Cardiologia e Angiologia in questo articolo andremo a parlare delle cardiopatie congenite e di quanto sia importante stabilire una relazione tra il cardiologo pediatra, i familiari ed il bambino affetto da questa patologia cardiaca. Che cosa s’intende per cardiopatie congenite? Le cardiopatie congenite…